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为普及心理健康知识，培养学生积极心态，10月23日至24日，电气与电子工程学院面向全体在校生组织开展了“阳光心理，青春启航”心理健康教育主题班会。
班会从大学生常见的学业压力、人际交往等现实问题切入，深入浅出地阐释了心理健康对个人成长与发展的重要意义。辅导员指出，心理健康与身体健康同等重要，直接关系到学生的学习效能、生活品质和未来发展，是成就精彩人生的坚实基础。
班会系统解析了心理健康的科学内涵，明确“心理健康并非没有困扰，而是能够在困境中保持内在平衡，具备健全人格、理性认知和积极情绪，并与环境和谐共融”。围绕这一核心概念，班会进一步提出了具体的心理调适路径：掌握压力管理技巧、构建朋辈支持网络、塑造积极思维方式，并在需要时主动寻求专业心理援助。
本次班会内容详实、现场互动积极，有效提升了学生对心理健康的认识水平。同学们表示，通过学习不仅掌握了科学的心理调适方法，更增强了以健康心态应对挑战的信心，将为个人全面发展筑牢心理根基。
